Aus Liebe zu den Heilpflanzen

Lesetipp: Enzyklopädie der essbaren Wildpflanzen

Eine Enzy­klo­pä­die über Wild­pflan­zen könn­te sich als ret­ten­des, schö­nes – wenn auch nicht ganz bil­li­ges Weih­nachts­ge­schenk erwei­sen. Es ist geeig­net für Wil­­d­­­kräu­­­ter-Fans oder sol­che, die es noch wer­den wol­len: Zum Nach­schla­gen, Stö­bern und als Inspi­ra­ti­on für zukünf­ti­ge, außer­ge­wöhn­li­che Gau­men­freu­den. Und nicht zuletzt als Vor­freu­de auf ein bal­di­ges Wild­kräu­ter­jahr in mit­ten der Natur und mit gesun­den, … Wei­ter­le­sen …

Nudelsalat mit allerlei Wildkräutern

Zuta­ten 500 Gramm Nudeln, 1 klei­ne Zwie­bel, 4 Toma­ten, 20 schwar­ze Oli­ven, 2 Ess­löf­fel mil­der Bal­sa­mi­ko als Grund­la­ge als Wild­kräu­ter eig­net sich, was die Sai­son gera­de her­gibt: Giersch, Hir­ten­tä­schel, Wil­der Dost, wil­der Schnitt­lauch, Bär­lauch, jun­ge (!) Löwen­zahn­blät­ter nicht gege­eig­net sind Sau­er­amp­fer, Brenn­nes­seln Zube­rei­tung Die Nudeln biss­fest kochen, abküh­len las­sen. Die klei­ne Zwie­bel klein­ha­cken, mit Bal­sa­mi­ko, Oli­ven­öl, Pfef­fer Salz … Wei­ter­le­sen …

Planschpralinen: Luxus pur

Baden in Cham­pa­gner, Wein oder Scho­ko­la­de? Ein wun­der­ba­rer Luxus, den sich Frau oder Mann sogar leis­ten kön­nen mit “Plansch-Pra­­­li­­­nen”. Die hoch­wer­ti­gen Pfle­ge­pro­duk­te in gegos­se­ner Form wie bei­spiels­wei­se Pra­li­nen, Muf­fins oder Scho­lo­la­den­ta­feln sind hand­ge­fer­tig­te Ein­zel­stü­cke. Clau­dia Gras­zek ersinnt, ent­wi­ckelt und fer­tigt die­se nach beson­de­ren Rezep­tu­ren. Seit zwölf Jah­ren betreibt sie nun schon ein Geschäft und Online-Shop … Wei­ter­le­sen …

Entspannungstherapie (Teil 2): Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PME)

Das in Deutsch­land vor­wie­gend als pro­gres­si­ve Mus­kel­ent­span­nung (auch pro­gres­si­ve Mus­kel­re­la­xa­ti­on oder Tie­­­fen­­­mus­kel-Ent­span­­­nung genannt) bekann­te Ent­span­nungs­ver­fah­ren, geht auf den ame­ri­ka­ni­schen Arzt, Phy­sio­lo­gen und Psy­cho­lo­gen Edmund Jacob­son (1885–1976) zurück. Jacob­son ent­stammt einer wohl­ha­ben­den ame­ri­ka­ni­schen Fami­lie und stu­dier­te zunächst Psy­cho­lo­gie an der Har­vard Uni­ver­si­tät in Boston/​​​ Mas­sa­chu­setts. Auf­grund per­sön­li­cher Erfah­run­gen inter­es­sier­te ihn schon früh die Wech­sel­wir­kun­gen zwi­schen mus­ku­lä­rer … Wei­ter­le­sen …

Monographie Ginseng radix (Ginsengwurzel), Teil 4

Befun­de der expe­ri­men­tel­len Phar­ma­ko­lo­gie Phy­si­ka­li­sche Stres­so­ren In vivo wur­de die Wir­kung einer Gin­se­no­sid­ver­ab­rei­chung (Rb+Ro-Gemisch) auf die Super­oxid­dis­mutase (SOD)-Freisetzung und den Mal­on­di­al­de­hyd (MDA-)Gehalt des ischä­mi­schen Rat­ten­her­zes unter­sucht [ 35]. Die Ischä­mie wur­de durch eine Okklu­si­on der Coro­nar­ar­te­ri­en her­vor­ge­ru­fen. 48 h nach Set­zen des Ver­schlus­ses wur­den die SOD-Akti­­­vi­­­tät und der MDA-Gehalt im Myo­card der Gin­­­se­­­no­­­sid-Tier­­­grup­­­pe (Rb+Ro-Gemisch, s. o.: 50 mg/​​​kg KG) im Ver­gleich zur … Wei­ter­le­sen …

German Commission E Monographs (Phytotherapy) – Introduction

List of 384 Ger­man Com­mis­si­on E Mono­graphs (Phy­to­the­ra­py) at Heilpflanzen-Welt.de In 1978, the Ger­man govern­ment estab­lished an expert com­mit­tee, the Com­mis­si­on E, to eva­lua­te the safe­ty and effi­ca­cy of over 300 herbs and herb com­bi­na­ti­ons sold in Ger­ma­ny. The Ger­man Legal and Regu­la­to­ry Enviorn­ment and the Histo­ry and Back­ground of Com­mis­si­on E Legal Histo­ry In con­trast to … Wei­ter­le­sen …

Kornblume

Name: Korn­blu­me Latei­ni­scher Name: Cen­tau­rea cya­nus Ver­brei­tungs­ge­biet: Die Pflan­ze stammt wahr­schein­lich aus dem Nahen Osten, wur­de aber durch den Getrei­de­an­bau über die gan­ze Welt ver­brei­tet. Anwen­dungs­ge­bie­te: Korn­blu­men­blü­ten und ihre Zube­rei­tun­gen wer­den bei Fie­ber, Mens­trua­ti­ons­stö­run­gen, Weiß­fluss, als Abführ­mit­tel, Toni­kum, Ama­rum sowie als harn­trei­ben­des und schleim­lö­sen­des Mit­tel sowie zur Anre­gung der Funk­ti­on von Leber und Gal­le ange­wen­det. … Wei­ter­le­sen …

Senf-Fußbad: Gut bei Kopfschmerzen, Migräne, Erkältung und Sinusitis

Ein Senf­­­mehl-Fuß­­­bad hat anti­bak­te­ri­el­le, immun-model­­­lie­­­ren­­­de Effek­te. Es kann bei begin­nen­den Kopf­schmer­zen oder Migrä­ne, einer begin­nen­den Erkäl­tung oder einer Nasen­ne­ben­höh­len­ent­zün­dung ein­ge­setzt wer­den. Vor­ab ein paar Wor­te zum Senf­mehl: Es ist Senf­mehl vom Schwar­zen Senf (Semen Sina­pis) aus der Apo­the­ke not­wen­dig. Apo­the­ker ver­kau­fen es je nach Bedarf, sehen jedoch ein Min­­­dest-Abnah­­­me-Men­­­ge von 50 Gramm ger­ne. Beim Umgang … Wei­ter­le­sen …