Aus Liebe zu den Heilpflanzen

Die versetzten Bilder am Himmel

Um Miss­ver­ständ­nis­sen vor­zu­beu­gen: Dies ist kein Plä­doy­er für jede bil­li­ge Art der Astro­lo­gie oder jede bana­le Form der Sinn­su­che. Bei­de Bemü­hun­gen bekom­men ihre Bedeu­tung nur im Ver­bund mit der Wis­sen­schaft als kom­ple­men­tä­re Akti­vi­tä­ten. Horo­sko­pe wer­den dabei natür­lich nicht ange­fer­tigt, es sei denn, man bezeich­ne­te so die Dar­stel­lun­gen des Him­mels – die Him­mels­kar­ten -, wie sie … Wei­ter­le­sen …

Schätze des Friedhofs: Heilpflanzen und Naturheilkundliches

Dort, wo zum Bei­spiel E.T.A Hoff­mann (Schrift­stel­ler 1776–1822) oder Felix Men­­­dels­­­sohn-Bar­­­thol­­­dy (Kom­po­nist 1809–1847) begra­ben sind, fin­det oft unbe­merkt, eine beson­de­re Form des Lebens statt: Auf Fried­hö­fen haben Flo­ra und Fau­na klei­ne Refu­gi­en in der Groß­stadt Ber­lins gefun­den. Unter den ver­schie­dens­ten Spe­zi­es und Arten sind auch Heil­pflan­zen anzu­tref­fen. Ein Grund für Olaf Tet­zinski, Heil­prak­ti­ker und Gärt­ner­meis­ter, … Wei­ter­le­sen …

Naturmedizin bei Rheuma: Hohe Erwartungen, wenig Studien

Hagebutten

Bei rheu­ma­ti­schen Erkran­kun­gen, zum Bei­spiel Knie-Arthri­­­tis (eher ent­zünd­lich) oder ‑Arthro­se (eher dege­ne­ra­tiv), wen­det jeder drit­te Pati­ent natur- oder kom­ple­men­tär­me­di­zi­ni­sche Ver­fah­ren an [1]. Meist wegen Wir­kungs­lo­sig­keit der schul­me­di­zi­ni­schen Behand­lung oder unan­ge­neh­men Neben­wir­kun­gen. In den USA wer­den dafür vor allem die Nah­rungs­er­gän­zungs­mit­tel Chon­droi­tin (für Knor­pel­re­ge­ne­ra­ti­on, Knor­pel­schutz) und Glu­kos­amin (für Knor­pel­schutz, Ent­zün­dungs­lin­de­rung) sowie ent­zün­dungs­hem­men­de Schmerz­mit­tel ver­wen­det [2]. Kei­ne … Wei­ter­le­sen …

Intervall-Fasten: Der kleine Bruder des Heilfastens

Beim Inter­­­vall-Fas­­­ten oder iFas­ten wird nur für einen Tag in der Woche auf Essen ver­zich­tet. Wegen sei­ner Wirk­sam­keit rückt iFas­ten seit eini­gen Jah­ren in den Fokus der Wis­sen­schaft. Dabei zeig­te sich: iFas­ten ist nicht nur ein hoch­wirk­sa­mes Ele­ment zur vor­beu­gen­den Gesund­heits­för­de­rung und Selbst­hei­lung, son­dern die ver­mut­lich wirk­sams­te Anti-Aging-Maß­­­nah­­­me, die bekannt ist. Das Inter­­­vall-Fas­­­ten (iFas­ten) ist … Wei­ter­le­sen …

Erdbeerblätter

Name: Erd­beer­blät­ter Latei­ni­scher Name: Folia Fra­ga­riae; Her­ba Fra­ga­riae Ver­brei­tungs­ge­biet: Die Pflan­ze ist fast im gan­zen gemä­ßig­ten Eura­si­en ver­brei­tet. Anwen­dungs­ge­bie­te: Zum Gur­geln und Spü­len bei ent­zünd­li­chen Schleim­häu­ten und zur Behand­lung von Magen-Darm­­­­­stö­run­­­gen, beson­ders von Durch­fäl­len. Neben­wir­kun­gen: Kei­ne bekannt

Ingwer: Für die Ernährung und als Arznei

Ing­wer ist ein belieb­tes Gewürz in der asia­ti­schen und indi­schen Küche. Es hat auch in Euro­pa vie­le Fans gefun­den. Ing­wer wird seit Jahr­tau­sen­den eben­so für medi­zi­ni­sche Zwe­cke ver­wen­det: Mög­li­che gesund­heit­li­che Vor­tei­le sind die Lin­de­rung von Übel­keit, Appe­tit­lo­sig­keit, Bewe­gungs­krank­heit und Schmer­zen. Ing­wer wird aus dem Wur­­­zel- oder Unter­grund­stamm der Ing­wer­pflan­ze gewon­nen. Das Gewürz kann frisch, pul­ve­ri­siert, … Wei­ter­le­sen …

Erkältungs-Vorbeugung durch Vitamine

Super im Win­ter: Die Haupt­sai­son der Zitrus­früch­te ermög­licht eine bil­li­ge und gute Ver­sor­gung mit Vit­ami­nen und Mine­ral­stof­fen. Jeden Tag 4 Oran­gen sel­ber aus­pres­sen oder zwei Zitro­nen heiss mit Was­ser und Honig lässt eine Erkäl­tung gar nicht erst auf­kom­men. Orga­nen und Man­da­ri­nen sind wie klei­ne Son­nen. Eenn in unse­ren Brei­ten­gra­den Dun­kel­heit, Frost oder ande­res unge­müt­li­ches Wet­ter herrscht, … Wei­ter­le­sen …

Rosmarin-Likör

Zuta­ten Men­gen­an­ga­ben erüb­ri­gen sich. Wich­tig ist nur, dass das Men­gen­ver­hält­nis 1:1 ist, also Ros­ma­rin­na­deln abwie­gen und die glei­che Men­ge Zucker neh­men. Zube­rei­tung Ros­ma­rin­na­deln absam­meln und abwie­gen, klein­schnei­den und mit der glei­chen Men­ge Zucker in einen Topf geben. Mit Was­ser über­de­cken und etwa 25 Minu­ten köcheln las­sen. Das Gekoch­te meh­re­re Tage zie­hen las­sen, absei­hen und in … Wei­ter­le­sen …