Aus Liebe zu den Heilpflanzen

Regelmäßiges Blutspenden senkt den Bluthochdruck

Eine Blut­spen­de kann als moder­ner Ader­lass bezeich­net wer­den. Einer der gesund­heit­li­chen Effek­te ist die Sen­kung des Blut­hoch­drucks. Ergeb­nis­se einer neu­en Stu­die. Men­schen mit Blut­hoch­druck kön­nen sich selbst und ande­ren leicht etwas Gutes tun: Regel­mä­ßig Blut spen­den gehen. Die Gesund­heit för­dern­den Effek­te wur­den durch eine wei­te­re Stu­die von Ber­li­ner Wis­sen­schaft­lern bestä­tigt: Von den ins­ge­samt ein­be­zo­ge­nen 292 … Wei­ter­le­sen …

Petersilien-Zucchini-Paprikasalat

Zuta­ten 300 Gramm klei­ne­re Zuc­chi­nis (schme­cken bes­ser), 200 Gramm rote Papri­ka­scho­ten, 1 klei­ne Zwie­bel (weiss oder auch rot), 1 Knob­lauch­ze­he, Pfef­fer, Salz, Oli­ven­öl und Zitro­nen­saft, 1 Bund glat­te Peter­si­lie Zube­rei­tung Die Zuc­chi­nis ras­peln, die Papri­ka­scho­ten ent­ker­nen und in fei­ne Strei­fen schnei­den, Zwie­bel, Peter­si­lie und Knob­lauch hacken, alles in eine Schüs­sel gut ver­men­gen. 5 oder 6 Ess­löf­fel Oli­ven­öl (kalt gepresst aber nicht so … Wei­ter­le­sen …

Senf

Mustard / Wilder Senf

Zuta­ten Senf lässt sich leicht selbst machen, ist viel­sei­tig und varia­bel und kann mit vie­len Zuta­ten erwei­tert und ver­fei­nert wer­den. Hier ein Grund­re­zept: 50 Gramm schwar­ze Senf­kör­ner fein mah­len, 50 Gramm weis­se Senf­kör­ner, fein mah­len, 1 Tee­löf­fel Ing­wer, fein gerie­ben, 125 Gramm Zucker, 1 Tee­löf­fel Salz, 3 Dezi­li­ter Wein­essig 2 Dezi­li­ter Weiss­wein, 2 Bund Peter­si­lie, fein gehackt. Zube­rei­tung Essig und Wein … Wei­ter­le­sen …

Gesunde Zähne ein leben lang – ab dem ersten Zahn

Ein strah­len­des Lächeln wird ger­ne mit gesun­den, gepfleg­ten Zäh­nen in Ver­bin­dung gebracht. Qua­si alles spie­gelt sich dar­in wider, so heißt es: Gesund­heit, Attrak­ti­vi­tät, Erfolg – kein Wun­der also, dass in sämt­li­chen Wer­be­bot­schaf­ten uns genau die­se oft unna­tür­lich wei­ßen, gepfleg­ten Gebis­se ent­ge­gen­strah­len. Hand aufs Herz: Haben Sie schon ein­mal eine Wer­bung mit brau­nen, etwas schief gewach­se­nen … Wei­ter­le­sen …

Wilder Vitamin Power Salat

Zuta­ten jun­ge Blät­ter von Bren­nes­sel, Löwen­zahn, Scharf­ga­be und Brun­nen­kres­se Salz, Pfef­fer, Öl, Essig. Zube­rei­tung Die Blät­ter gut waschen und mit Essig Öl Salz und Pfef­fer abschme­cken. Wer es nicht so sau­er mag kann auch ein bischen Zucker dazu geben Ein­ge­sen­det von Kind­se­der Chris­ti­ne Haben Sie auch einen lecke­ren Rezept­vor­schlag? Dann schi­cken Sie uns eine e‑Mail. Wir … Wei­ter­le­sen …

Schachtelhalm

Name: Schach­tel­halm Latei­ni­scher Name: Equi­se­tum arven­se Ver­brei­tungs­ge­biet: Die Pflan­ze ist in Euro­pa, Nord- und Süd­afri­ka, Nord­ame­ri­ka und Nord­asi­en hei­misch. Anwen­dungs­ge­bie­te: Zur Durch­spü­lung bei bak­te­ri­el­len und ent­zünd­li­chen Erkran­kun­gen der ablei­ten­den Harn­we­ge und bei Nie­ren­grieß. Äußer­li­che Anwen­dung: Zur unter­stüt­zen­den Behand­lung schlecht hei­len­der Wun­den. Neben­wir­kun­gen: Kei­ne bekannt.

Lesetipp: Wickel, Auflagen und Kompressen II

Wickel, Auf­la­gen und Kom­pres­sen sind alt­be­währ­te, bil­li­ge Metho­den der Selbst­hil­fe. Sie wir­ken regu­lie­rend, hel­fend, hei­lend bei Unwohl­sein oder Krank­heit und dies auf ganz­heit­li­che Wei­se. Kom­pak­tes und prak­ti­sches Wis­sen zum Auf­bes­sern wur­de ver­ständ­lich in die­sem Buch zusam­men­ge­tra­gen. Wickel und Auf­la­gen sind eine preis­güns­ti­ge Form der Selbst­hil­fe. War­um? Weil die meis­ten “Zuta­ten” in jedem Haus­halt zu fin­den … Wei­ter­le­sen …

Brennnessel-Giersch-Suppe

Zuta­ten Zuta­ten für 2 Per­so­nen: 500 Gramm Brenn­nes­sel­spit­zen 500 Gramm jun­ge, noch gefal­te­te Giersch­blät­ter 1 klei­ne Zwie­bel 1–2 Knob­lauch­ze­hen, Son­nen­blu­men­öl 2 Ess­löf­fel Mehl Salz, Pfef­fer Gemü­se­brü­he süße Sah­ne (1 Zweig Gun­del­re­be) Zube­rei­tung Bren­n­­­nes­­­sel- und Giersch­blät­ter waschen und danach mög­lichst klein schnei­den. Zwie­beln und Knob­lauch hacken, in 4 Ess­löf­fel Son­nen­blu­men­öl anbra­ten bis die Zwie­bel gla­sig ist. 2 Ess­löf­fel Mehl dazu­ge­ben mit dem Schnee­be­sen … Wei­ter­le­sen …