Die ultimative Teemischung gegen Schlaflosigkeit

Hop­fen (Humu­lus lupulus)

Ken­nen Sie das? Sie wäl­zen sich ruhe­los im Bett her­um und kön­nen ein­fach nicht ein­schla­fen – wäh­rend neben­an Ihr Part­ner fried­lich schlum­mert. Unser Tipp: Bevor Sie zu star­ken Schlaf­mit­teln grei­fen, pro­bie­ren Sie doch ein­mal unse­ren ulti­ma­ti­ven Schlaf­tee auf Hopfenbasis.

In Hop­fen-Anbau­ge­bie­ten setzt man schon lan­ge auf die­sen Trick: Unru­hi­ge Säug­lin­ge fal­len in tie­fen Schlum­mer, wenn ihr Schlaf­kis­sen mit Hop­fen­dol­den gefüllt wird. Der wür­zig-aro­ma­ti­sche Geruch der Dol­den, bedingt durch deren hohen Gehalt an äthe­ri­schem Öl, ist für die Klei­nen offen­bar Schlaf- und Beru­hi­gungs­mit­tel glei­cher­ma­ßen. Auch die Volks­me­di­zin weiß den Hop­fen – genau genom­men sei­ne weib­li­chen Blü­ten – seit jeher als Beru­hi­gungs­mit­tel zu schät­zen. Heu­te ist die Wirk­sam­keit von Hop­fen­dol­den bei Unru­he, Angst- und Schlaf­stö­run­gen wis­sen­schaft­lich belegt.

Wol­len auch Sie die beru­hi­gen­de, schlaf­för­dern­de Wir­kung des Hop­fens nut­zen? Dann las­sen Sie sich ein­mal fol­gen­de Tee­mi­schung zusam­men stel­len, die deut­lich bes­ser schmeckt als rei­ner Hopfentee:

Teemischung gegen Schlaflosigkeit