Muskelkater

Symptome:

zie­hen­de Schmer­zen in den Muskeln.

Ursachen:

Mus­kel­über­säue­rung als Fol­ge von Über­an­stren­gung, man­geln­dem Trai­ning oder unge­wohn­ter Belastung.

Behandlung:

Das kön­nen Sie selbst tun:

• den schmer­zen­den Bereich wei­ter bean­spru­chen, nicht ruhen lassen
• hei­ßes Bad (Was­ser­tem­pe­ra­tur etwa 42°C)
• Sau­na
• kali­um­rei­ches Mineralwasser.