Symptome:
eingeschränkte Beweglichkeit, heftige Schmerzen, Schwellung, Bluterguß.
Ursachen:
Überdehnung oder Zerreißung der Gelenkbänder und ‑kapsel durch äußere Gewalteinwirkung, vor allem Umknicken.
Behandlung:
Achtung! Bei sehr starken Schmerzen und Schwellungen ist eine schulmedizinische
Behandlung unbedingt notwendig!
Das können Sie unterstützend selbst tun:
- Anlegen eines Kälteverbandes: Bein hochlegen, einen mit Eiswasser getränkten Schwamm oder Lappen auf das Gelenk legen und mit einer elastischen Binde straff umwickeln, Verband alle 30 Minuten erneuern.
Quelle
© Mit freundlicher Genehmigung des Honos Verlages, Köln, 2010.