Welche Hausmittel gegen Migräne verdienen Vertrauen?

Haus­mit­tel gegen Migrä­ne mag es vie­le geben, doch wel­che zei­gen tat­säch­lich Wir­kung? Die­se Fra­ge kann unglück­li­cher­wei­se nicht übers Knie gebro­chen wer­den, da es sich bei Migrä­ne um eine neu­ro­lo­gi­sche Erkran­kung mit stark indi­vi­du­el­ler Aus­prä­gung handelt.

Mit dem Schmerz leben

Einem Men­schen mag ein bestimm­tes Haus­mit­tel bei Migrä­ne-Anfäl­len sofor­ti­ge Lin­de­rung ver­schaf­fen, wäh­rend ein ande­rer Pati­ent den Anfall in vol­ler Stär­ke ertra­gen muss. Da sich die Migrä­ne nicht voll­stän­dig hei­len, son­dern nur vor­beu­gend behan­deln lässt, muss für die Ent­wick­lung einer The­ra­pie meist viel Zeit auf­ge­wen­det werden.

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Was­ser­tre­ten nach Kneipp
© S. Kuß, 2015 (fotolia.com, #50023390)

Mit­hil­fe eines Kopf­schmerz­ta­ge­buchs las­sen sich poten­zi­el­le Aus­lö­ser aus­fin­dig machen und, wenn mög­lich, aus dem All­tag ver­ban­nen. Danach kön­nen ver­schie­de­ne beglei­ten­de Metho­den aus­ge­tes­tet wer­den, wel­che die Stär­ke und Häu­fig­keit der Anfäl­le redu­zie­ren sol­len. Eini­ge mög­li­che Haus­mit­tel gegen Migrä­ne sind zum Beispiel:

• Aku­punk­tur
• Schröpf­ku­ren
• Kneipp-Kuren
• Anwen­dun­gen mit Pfefferminzöl
• Fuß­bä­der mit Senföl
• Neu­ral­the­ra­pie
• Mas­sa­gen
• Medi­ta­ti­on
• Heil­fas­ten.

Prophylaxe und Schmerzlinderung

In die­ser Lis­te fin­den sich über einen län­ge­ren Zeit­raum hin­weg vor­beu­gen­de Metho­den – wie die Fas­ten­kur oder Ent­span­nungs­übun­gen – eben­so wie unmit­tel­ba­re Maß­nah­men, die beim Her­an­na­hen eines Migrä­ne-Anfalls hel­fen. Dar­über hin­aus gibt es die Mög­lich­keit, Homöo­pa­thie bei Migrä­ne anzu­wen­den. In die­sem Bereich haben sich Johan­nis­kraut, Faul­baum und Mönchs­pfef­fer neben ande­ren Mit­teln als hilf­reich erwiesen.

Ihr persönliches Mittel

Las­sen Sie sich von Ihrem Haus­arzt bera­ten, ver­trau­en Sie aber auch Ihren eige­nen Beob­ach­tun­gen. Wenn sich bestimm­te Haus­mit­tel gegen Migrä­ne für Sie als beson­ders wirk­sam erwie­sen haben, nut­zen Sie die Mög­lich­keit, Ihre Lebens­qua­li­tät erheb­lich zu steigern.