Erkältungs-Vorbeugung durch Vitamine

Super im Win­ter: Die Haupt­sai­son der Zitrus­früch­te ermög­licht eine bil­li­ge und gute Ver­sor­gung mit Vit­ami­nen und Mine­ral­stof­fen. Jeden Tag 4 Oran­gen sel­ber aus­pres­sen oder zwei Zitro­nen heiss mit Was­ser und Honig lässt eine Erkäl­tung gar nicht erst aufkommen.

Orga­nen und Man­da­ri­nen sind wie klei­ne Son­nen. Eenn in unse­ren Brei­ten­gra­den Dun­kel­heit, Frost oder ande­res unge­müt­li­ches Wet­ter herrscht, kön­nen die Zitrus­früch­te mit ihrem Wohl­gemack, ihrer ange­neh­men Far­be und vor allem mit ihren guten Inhalts­stof­fen, für Vor­beu­gung von Erkäl­tun­gen sor­gen. Im Win­ter haben die Zitrus­früch­te Haupt­sai­son und wer­den mas­sen­haft aus den Mit­tel­meer­län­dern expor­tiert. Oran­gen ent­hal­ten neben Vit­ami­nen auch noch Mine­ral­stof­fe – alle­samt sind nötig, um dem Kör­per gesun­de Inhalt­stof­fe zu lie­fern. Denn in der win­ter­li­chen, meist licht­ar­men Zeit benö­tigt das Immun­sys­tem Unter­stüt­zung: Natür­li­che Vit­ami­ne und Mine­ral­stof­fe aus fri­schen Früch­ten, Bewe­gung an der fri­schen Luft, aus­rei­chend Schlaf sind not­we­nig, um gut über den Win­ter zu kommen.