Rückenschmerzen

Sam­mel­be­griff für ver­schie­de­ne For­men von Rücken­be­schwer­den und ‑erkran­kun­gen (Band­schei­ben­vor­fall, Ischi­as, Hexen­schuß).

Symptome:

plötz­li­che, immer wie­der­keh­ren­de oder anhal­tem­de Schmer­zen im Rücken­be­reich, ein­ge­schränk­te Beweglichkeit.

Ursachen:

andau­ern­de Über- oder Fehl­be­las­tung, ein­sei­ti­ge Arbeits­ab­läu­fe, fal­sche Sitz­ge­wohn­hei­ten, psy­chi­sche Belas­tun­gen, zu wenig Bewe­gung, zu wei­ches Bett.

Behandlung:

Ach­tung! Las­sen die Beschwer­den nach weni­gen Tagen nicht nach, ist eine schul­me­di­zi­ni­sche Behand­lung unbe­dingt notwendig!

Das kann der natur­heil­kund­li­che The­ra­peut tun:

• Neu­ral­the­ra­pie
• Aku­punk­tur
• Das kön­nen Sie zu Beginn selbst tun:
  • hei­ßes Voll­bad (so heiß, daß sie es gera­de noch ver­tra­gen kön­nen) mit Heublumen‑, Ros­ma­rin- oder Wachol­der-Zusatz (Selbsthilfe/​Bäder)
  • regel­mä­ßi­ges Rückenschwimmen
  • auf einer mög­lichst har­ten Matrat­ze schla­fen oder ein Brett zwi­schen Matrat­ze und Lat­ten­rost legen
  • Gym­nas­tik.