Erkältungen vorbeugen

…warm und sor­gen außer­dem noch für eine gesun­de Sta­tik im gesam­ten Kör­per (kei­ne Rückenschmer­zen). Bei Käl­te­ge­füh­len kann ein wär­men­des Bad wohl­tu­end sein. Anschlie­ßend ist das Zubett­ge­hen sinn­voll. Wer kei­ne Badewanne…

Darmgesundheit: Superorganismus Mensch

Revo­lu­tio­nä­re Erkennt­nis­se rund um den Darm stel­len bis­he­ri­ge Theo­rien auf den Kopf: Gemein­sam mit 100 Bil­lio­nen Mikro­or­ga­nis­men bil­det jeder Mensch einen soge­nann­ten Super­or­ga­nis­mus. Das kom­plex inein­an­der grei­fen­de Mitein­an­der von Mensch…

Heilpflanzen: Inhaltsstoffe und ihre Wirkungen

Eibisch­blü­te Heil­pflan­zen ent­hal­ten ver­schie­de­ne Inhalts­stof­fe: Äthe­ri­sche Öle, Alka­lo­ide, Gly­ko­si­de, Gerb­stof­fe, Bit­ter­stof­fe, Polys­ac­ca­ri­de, anor­ga­ni­sche Stof­fe, manch­mal hor­mon­ar­ti­ge Stof­fe und Vit­ami­ne. Eben wegen der viel­fäl­ti­gen Zusam­men­set­zung wird auch von Viels­stoff­ge­mi­schen gespro­chen. Die…

Medienfasten: Für die ganzheitliche Gesundheit

Gemein­sa­me Zeit: Vor­le­sen Tota­le Medi­en­nut­zung gehört in unse­re Zeit. Fern­se­hen, Radio hören, stän­dig per Han­dy online sein und im Inter­net kau­fen, sich infor­mie­ren oder spie­len. Je nach Alter oder Geschlecht…

Medizin-Nobelpreis: Beifuß-Artemisinin gegen Malaria

Bei­fuß (Arte­mi­sia offi­ci­na­lis) Die dies­jäh­ri­ge Aus­lo­bung des Medi­zin-Nobel­prei­ses ist in vie­ler­lei Hin­sicht bemer­kens­wert: Zum ers­ten Mal ist der Wirk­stoff einer Heil­pflan­ze – Bei­fuß (iso­lier­tes Arte­mi­si­nin) – Gegen­stand der Ehrung. Und:…

Eukalyptusöl: Neue Behandlungsoptionen im Kampf gegen Infektionen

Euka­lyp­tus­blät­ter Äthe­ri­sche Öle zum Bei­spiel Euca­lyp­tus­öl, Anis­öl oder Pfef­fer­minz­öl (in Bron­chofor­ton Kap­seln ent­hal­ten) hel­fen dabei, Erkäl­tungs­krank­hei­ten schnel­ler und beschwer­de­är­mer zu über­win­den. Doch sie kön­nen nicht nur den Hus­ten­reiz lin­dern, das…

Regelmäßiger Sport – ein Jungbrunnen

Volks­lauf Schnell eine kur­ze Stre­cke lau­fen, um den Bus noch zu erwi­schen oder eilig ein paar Trep­pen­stu­fen hoch­lau­fen: Wer da ins Schnau­fen gerät oder nach der Anstren­gung zu hef­ti­gen Herzklopfen…

Spitzwegerich: Bewährtes Erkältungsmittel

Spitz­we­ge­rich (Plant­ago lan­ce­lo­ta) Der Herbst steht vor der Tür und mit ihm die Sai­son der Erkäl­tungs­krank­hei­ten. Wir wis­sen nicht, was Ihnen Apo­the­ker zur Behand­lung der­sel­ben emp­feh­len, doch wir raten zum…

Chrütli-Wanderung in Graubünden

Eine Kräu­t­er­wan­de­rung im Val d’Err, Savo­gnin, im Schwei­zer Kan­ton Grau­bün­den ist etwas Beson­de­res: Die­se bringt Ein­hei­mi­schen und Tou­ris­ten die fas­zi­nie­ren­de Berg­welt mit sei­ner Flo­ra und vor allem Fau­na näher. Astrid…